有媽的孩子都是寶

因為錢包掉了，需要重新辦證件的關係

週末回了老家一趟。

對於回家這件事，一直以來都不是非常樂意的

為了一個心結，家家有本難念得經的結

一個長不大幼稚想法的結，一個逃避的結

因為這個結，一年到頭在外生活的我，即便思念的緊

卻很不願意常常回家

但是其實每次回家都能從媽媽那裡感受到親情的溫暖

一直覺得我的媽媽是偉大的女性，

在面對很多事情上，同樣身為女人的我，不見得可以作到我媽媽的選擇

這些選擇或許是會為自己帶來更多的困苦與折難，

可是媽媽都沒有逃避，很樂天知命的接受

為了這個我總是很心疼的，可是因為無能為力，所以我變得不知如何去面對她

因為不知如何將我對她的擔心與焦躁，化為實質的幫助，我只能暗自啜泣

那天當媽媽摸著已經邁入30歲的我的頭時，

感受著從媽媽那裡來的無聲溫暖，熱了我的眼眶

努力嚥回眼淚的我，卻無能摸著媽媽的頭說，沒事了！一切都會大好！

孩子總是無饜的從媽媽那裡汲取溫暖，有媽的孩子真的都是寶。

但是我很希望我也能把媽媽好好疼，讓她知道她也是孩子心中的那個寶

媽媽，雖然我很少說出口，但是我真的很愛您

希望您能身體好，也希望您能快樂！

想見又不想見

不想再見你，是鴕鳥心態在作祟

跟愛不愛恨不恨沒有關係

這些年下來，忘記了太多事情

唯一還記得的幾件之一

是某一年你來找我，我叨叨唸唸了一堆雜事

忽然你牽起我的手滿是無奈又疼惜的跟我說

「我不是說那件事。」

那一刻，我心動了

第一次認真的正視你，你這個人

我感受到從手掌傳到心裡的顫動

我努力的隱藏，用玩笑話帶過從你而來的電力

風微微的吹著在樹下的我們

輕輕的笑著

或許你就是從那時開始住在我心裡面

後來時光流轉

交換了兩個全新的個體與生活

想再次見到你的心情，原來是很少女情懷的

彷彿又會回到當年的樹下

然

不想再見你

或許是心裡那個少女難以承受長大的現實

而現在的我正往三十邁進

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轉貼 - 女人的10堂養生課 【轉貼 - 】

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原始出處︰聯合晚報 林靜芸 醫師


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全文

我還是少女時，我的母親非常重視養生；她常叼唸著，年輕時不保養身體，老了就會知道。她所謂的養生就是燉煮一堆當歸、十全大補逼我吃下。我的心裡其實是有點看不起這些老媽媽作為。我結婚後，我先生則常說︰「太太的容貌繫乎丈夫的努力」。我也頗不以為然想「我的容貌干你何事？」

直到最近我有機會看到一位昔日的大美女，這些想法才有了改變。這位昔日的大美女曾以她的披肩長髮、瓜子臉蛋和楚楚動人的神情，撼動國內某大企業家族及其接班大勢。我在十年後再見到她，除了身材變胖走樣，她的國字臉、皮膚上粗大的毛孔及瞪著人的眼神，在在讓我大受驚嚇。如果不是病歷上的名字，完全無法想像她當年的魅力！

我仔細觀察發現，她的日子恐怕過得不容易。沈重的壓力讓她整天咬牙切齒，日積月累咬出國字臉。她的乾眼症沒有治療，使她看人好像在瞪人。長期像刺蝟般的神經緊張，臉上的毛孔跟著粗大擴張。我很震驚地恍然大悟，人可以把自己糟蹋到何等程度。

這讓我想起一位病人，她打從讀大學就找我，當時的容貌很尋常，她後來也跟昔日大美女一樣嫁給豪門巨富。但不同的是，她的車子愈開愈好，人愈來愈漂亮，身材更是凹凸有致。我常必須檢查她的身體，因此能很權威地看到，她全身上下的美麗。兩相對照，才發現我母親的養生觀、我先生的話確有道理。

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10堂養生課 你做到了嗎？眼看著婦女節又近了，因此我想再次提醒姊姊妹妹們幾件事情，作好養生的功課：

1、睡眠：每天應睡滿八小時，睡不夠易長皺紋。
2、荷爾蒙：務必保持正常的月經周期。
3、壓力：壓力太大身體每個器官都無法承受。
4、視力：該戴眼鏡就應好好去配眼鏡。不良的視力是臉部老化的主因。
5、牙齒：許多女人怕看牙，結果連門牙都蛀掉了，牙齒不好，牙齦萎縮，臉皮沒有支撐，容易老化。
6、營養：不該過多或過少。
7、體重：維持體重的最高境界就是不變化，那些體重跟大學時一樣的人，在我眼中是第一等的。不曾胖過皮膚就不會撐鬆。
8、健康：先有健康才會漂亮，有病一定要治療，不要以為小病沒關係，貧血容易長眼袋，甲狀腺亢進，眼球會凸出。
9、運動：固定的運動能保持好身材及好心情。
10、心靈：樂觀會為容貌加分 ，誰會喜歡整天愁眉苦臉的人。


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最後我想以日本老人倡導健康的三S，跟大家共勉：

第一個S 也就是SIMPLE（簡單）。朝九晚五的單調生活常最能體會生命的幸福。我的朋友在洛杉磯、台北和上海都有房子，但她常因想不起皮包、眼鏡在哪個家苦惱，這種生活怎會好。

第二個S是SLOW（慢活）。作手術的時候，為了趕時間，造成出血或是差錯，常常要花雙倍的時間去彌補，相反的，每個動作謹慎確實慢慢執行，結束的時候，手術時間最短，人生也是這樣。

最後是SHARING（分享）。透過交朋友、與人討論或捐款、作義工等等都可以。因為不管是快樂或財富，都要經過分享，才會變多變大。


最後---
※ 少喝奶茶，不吃剛烤的麵包，遠離充電電源，白天多喝水晚上少喝酒，一天不喝多於兩杯咖啡，少吃油多的食物，最佳睡眠為晚上十點至早上六點，晚上五點後少吃大餐，每天喝酒不多過一杯，不用冷水服膠囊，睡前半小時服藥忌立刻躺下。


睡眠不足八小時人會變笨，有午睡的習慣人不易老。電池剩一格時不要打電話，剩一格時輻射是平時的一千倍，還要記得用左耳接電話，用右耳會直接傷害到大腦，看到了就轉發給每一個你珍惜的朋友!!!忙碌也要記得愛自己!




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共勉

押"ㄤ"韻的夢

是我總是被你體諒，無論前赴或是逃亡，
在發完訊息的船艙，我發呆凝視你遺留的玫瑰芬芳，
依然是招蜂引蝶的香。可惜我人在船艙。
無法再想像一個無窗的房間和冰冷的床，
如何從單一軌道滑行飛翔。如果少去了豐腴翩翩的翅膀，
終究要迷失在這銀河軌航，或者是說等待沒有食物只好以血養花的晶瑩淚光。

結果其實是夢境電影一場，在我長期沒有補給的腦海中那些畫面有點輕率恍惚的茫，
已逝的過往在湖上無知的瀲灧波光，少女怔怔的坐在湖上，口中不斷的不斷的歌唱。

藝術在那裡頭，被假美學的人胡亂使用。
愛人被人工美麗帶走，矇避的胡言亂語，少女輕快的唱著。
最後城市在時尚的瘟疫中糊裡糊塗地死去，到了最後一幕我已經被鬧鐘吵醒了。

慣性的反覆承受這樣異常清晰的夢境，曾經說過的話都沒有留下，
所以感到極致的難受，狼狽羞赧的痛，
但是每天還是都要呼吸生活，只是愈來愈損耗更多，
有一天醒過來如果承受不住的時候，
你是否還會在那遙遠的明亮，等待我的前赴或是逃亡。


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好文轉貼-疼女人的藝術

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原始出處 http://www.wretch.cc/blog/abig99/25080743


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摘文

如果你懂得吵架的秘密，就可以從每一次吵架的對話中，明白對方想表達的真心話。甚至，你也可以因為一開始就坦白自己的真心話，而縮短兩個人吵架的時間，當真心話越來越多，吵架的機會就會越來越少，因為當你聽了他的真心話，你就會心疼他的脆弱。

我收過一封信，男生抱怨他女友很愛跟她吵架，問我要怎麼改掉他女友愛生氣的毛病？

我一開始為他高興，想回信恭喜他你女友很在乎你。人家還願意跟你生氣表示那人願意亮出紅燈告訴你她受傷了。只是她還沒學會一個好的方式表達，如果你對她來說只是一個路人甲，垃圾乙，死人丙，她才不會用全力漲紅臉告訴你：她很生氣。

他說女朋友在情人節前指定他訂飯店，還要玫瑰跟她配，男的心裡想，這些加起來那麼貴，根本打定主意吃定我，要我破費，所以故意跟她做對，假裝忘記，什麼都沒準備，女朋友氣得把準備好要送他的卡片、照片通通撕得爛碎，女的丟下一句『分手！』就頭也不回了離去，男的追在後面，路人都在偷看，實在有夠狼狽。

女的說辛辛苦苦做好的卡片沒了都是他害的。男的說一年才一次的情人節毀了都是她害的。

兩個人之所以吵架絕對是彼此的態度互動出來的結果，如果你要爭論是誰先開始的，那就像爭辯蛋生雞、雞生蛋一樣無意義，若還想為整個事件找出罪魁禍首更是一件非常愚蠢的行為，比吵架本身還蠢。

如果她生氣，卻沒離開你，還願意犧牲她的肝跟你吵，表示她愛你，她仍然希望透過某種方式讓你了解她，她不可能直接跟你說出核心的感覺，因為如果她直接說出內心的OS，她會心碎得更崩潰，萬一你接不住還笑她，那她該怎麼辦？所以她只會拐彎抹角指責你，讓場面看起來比較像你不對，你才該受傷。

他們表面的對話是這樣的，但內心的真心話又是另一回事。

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吵架是一種變相的討愛，如果你聽得見吵架背後的真心話，你就會疼惜他受傷的聲音。學習表達真心話，就可以減少吵架的殺傷力，有更簡單的方式示愛，就不要用這麼激烈的方式討愛。

男人疼女人就表現在吵架的時候，因為把妹靠技術，疼女人靠得是藝術。

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吾曰

男生或許真的很難懂，女生在意的是什麼？
不要老是覺得女生很番，很碎唸…先想想你是否真的在意她的感受了

如果你的女朋友希望你交代行蹤，並不是想控制你，只是希望在見不到面的時候也可以分享彼此的生活。而你有想過要分享她的生活嗎？
如果她因為某件事情而跟你生氣，你能不能看見問題的背後是你輕忽了什麼？
你希望有一個可愛的女朋友，同理的她也希望有個可愛的男朋友
在你需求有個可愛的女朋友同時，你問過自己是對方想要的男朋友了嗎？
如果她一而再再而三的老是講同事的事情困擾你時，你是否有真心正視問題的癥結

你在乎她的夢想嗎？
你知道她每次生氣都是因為覺得很受傷嗎？
你在乎她受傷嗎？
你知道她喜歡驚喜嗎？
你知道她不堅強嗎？
你知道她很需要你的陪伴嗎？
你知道你的話對她的影響力有多大嗎？
你有認真的思考過陪伴這件事情嗎？
你有認真用心去體會過她的感受嗎？
你知道你每次的漫不經心之後她就會慢慢的把愛收回來嗎？
而你在意嗎？

如果以上的答案是否定的，請你不要耽誤人家了
人家是好女孩，如果你不想用心請不要造孽

如果以上答案是肯定的，那麼有真正傳達到對方身上了嗎...

套句光陰的故事裡孫爸的名言︰
想要幸福，要先懂得付出





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